Hälsa, Feng shui & Photoshop.

Under fettförbränning så tar kroppen alltså av sina egna lager för att omvandla detta till energi. Därför går du ner i vikt. Det är viktigt att tänka på vad du äter, när du äter och hur mycket du äter. Ju längre tid som det går mellan målen, desto mer kommer kroppen att försöka spara på de fettreserver som du redan har. Kroppen blir då inställd på svält och är rädd att inte få mat på länge igen, därför försöker den spara så mycket som möjligt på det energilager som den redan har. För att förbränna fett mest effektivt så är det bra att börja träna, eller träna mer om du redan motionerar.